Bayas de Acai Berry

Las bayas del Acai pueden ayudar en procesos de pérdida de peso aportándonos una sensación de de saciedad, alejando el hambre y acelerando el metabolismo, también a combatir las enfermedades del corazón.
Gracias a su alto poder antioxidante, lo convierte en un potente protector celular, y un aliado para mantenerlas jóvenes durante más tiempo. La fruta también es rica en calcio, ayuda a disminuir el impacto de la osteoporosis, el estrés y mantiene la fuerza del esqueleto.
Propiedades de las bayas del Acai:

1. Contiene 15 veces más antioxidantes que otras frutas
2. Proporciona más beneficios generales (corazón, músculos, sistema inmunológico, nivel de energía)
3. Mejora el metabolismo y el aumento de la energía (El Acai contienen aminoácidos y fitoesteroles que ayudan al cuerpo a absorber mejor los nutrientes y contienen ácidos grasos para aumentar el metabolismo, disminuyendo el colesterol malo o LDL).
4. Ayuda a la digestión, como resultado del metabolismo mejorado.
5. Rico en vitaminas y minerales - un complemento perfecto durante un programa de limpieza de colon
6. Gran sabor en lugar de jugo de ciruela

Las bayas del acai no presentan efectos secundarios o peligro alguno para la salud.

Calorías que gasto al reír

Cuando reímos se liberan hormonas (las endorfinas ayudan a que aumente el nivel de linfocitos en la sangre, crea euforia, tiene efectos tranquilizantes y analgésicos.)Y neurotransmisores (la serotonina tiene efectos calmantes) protegiendo el organismo de infecciones y fortaleciendo el corazón. 

Reír durante 10-15 minutos quema entre 40 y 60 calorías.

Al reír, disminuye la contracción muscular y, como consecuencia, se consigue reducir la tensión corporal.
Veinte segundos de risa equivalen a unos tres minutos de ejercicio constante, se ha podido comprobar que al reír se están ejercitando más de 400 músculos. 

También una hora de risas puede quemar tantas calorías como 30 minutos de levantamiento de pesas. Además, acelera el ritmo cardíaco y aumenta el flujo sanguíneo en todo el cuerpo.

Los investigadores calcularon que una hora de risas quema 14 gramos de grasa, lo cual no es mucho, pero se traduciría en 5 kilos menos de peso corporal al año si reímos 1 hora por día.


La risa es un excelente ejercicio aeróbico que ventila los pulmones y oxigena el cuerpo. Además, después de una buena carcajada encontraremos el pulso cardiaco más regular y acompasado.
la risa es la mejor de las medicinas, ya que es imposible reír y al mismo tiempo estar ansioso y tenso.

Metabolismo por Grupo sanguíneo

Metabolismo por Grupo sanguíneo:
Según los estudios del investigador canadiense Peter J. D´Adamo, los mismos alimentos no son beneficiosos para todos los grupos sanguíneos.
Cada grupo sanguíneo está más predispuesto a ciertas enfermedades más que los otros, pudiendo compensarse estas tendencias con la alimentación y tratamientos antiestrés adecuados a cada grupo sanguíneo.

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Alimentos quemadores de grasa

Existen alimentos que si se consumem en la cantidad correcta, pueden acelerar el proceso de quema de grasa y le ayudará a perder peso de manera saludable. Acontinuacion 5 alimentos que le ayudaran a quemar grasa:

1. Manzanas

Las manzanas no sólo son deliciosas, pero también muy saludables. La sustancia que contienen, llamada pectina es como una barrera en el camino de las grasas. La pectina no permite que las células absorban la grasa, en su lugar hace que absorban el agua. Como consecuencia, los depósitos de grasa del cuerpo se destruyen fácilmente eliminandolos.

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¿Que es la lipoescultura sin cirugía?

La lipoescultura (lipo= de grasa; escultura= de esculpir, modelar, estilizar, anatomizar) sin cirugía es un término que engloba varios tratamientos no-quirúrgicos (o la combinación de ellos), cuyo fin es disolver o disminuir la grasa localizada en determinadas regiones corporales, teniendo como resultado la estilización, o modelación del cuerpo.

En los tratamientos para lipoescultura sin cirugía, un gran avance fue el desarrollo de una nueva tecnología de Ultrasonido, que encontró su aplicación para el tratamiento de la adiposidad localizada conocida como "grasa localizada".

Estas tecnologías de ultrasonido han sido especialmente diseñadas para destruir los adipositos de grasa (adipocitos es el nombre de las células en el organismo que contienen grasa en su interior y su conjunto forma la grasa localizada o adiposidades localizadas, por eso el nombre de "adiposidad": adipocito) y lograr la eliminación de la grasa localizada.

La lipoescultura sin cirugía es entonces una combinación de tratamientos aplicados por profesionales médicos, que pueden consistir en:

• Aplicación de equipos estéticos que pueden ser de acción mecánica, o utilizar ondas térmicas, infrarrojas, ondas ultrasónicas profundas de cavitación u ondas profundas de Radiofrecuencia.
• Los tratamientos anteriores pueden o no combinarse con aplicación de sustancias químicas (lipolíticas) para disolver la grasa y/o también actuar sobre la celulitis, por ej. hidrolipoclasia, 

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Eliminar y Evitar la Celulitis

La celulitis es la grasa que se acumula en una o más áreas específicas del cuerpo. 

Un plan de dieta saludable puede ayudar a reducir la grasa total en el cuerpo y junto con él, la celulitis también. Es necesario seguir algunas pautas básicas para llevar una dieta sana y un cuerpo sano, en otras palabras, una forma efectiva de reducir la celulitis con una dieta.

Una de las mejores maneras de deshacerse de la celulitis es hacer uso de envolturas corporales, masajes, crema de reducción de la celulitis y el tratamiento con láser.

Sin embargo, entre todos estos métodos, el más seguro y el más conveniente para deshacerse de la celulitis se compone de contar con los hábitos alimentarios correctos. En la práctica, no existe un plan alimentario específico que se puede afirmar que deshacerse de la celulitis por completo.

Para reducir la Celulitis debe comer:

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¿Dejar de fumar engorda?

El fumar aumenta el metabolismo:

• Un fumador puede llegar a quemar hasta 200 calorías por día.
• Debido a que fumar quema calorías, el metabolismo se aumenta ligeramente
• La nicotina es un supresor del apetito

Cuando usted deja de fumar, una ganancia de entre 2 y 5 Kgr durante los primeros meses de cesación es normal. Si sus hábitos alimenticios siguen siendo los mismos que cuando fumaba, usted puede fácilmente suprimir esta pequeña ganancia con una caminata a paso ligero, de 30 minutos al día.

¿Por qué quiero comer más?
Dejar de fumar produce nuestro cuerpo en estado de shock al principio. Aumento del apetito es un efecto secundario de dejar el tabaco para la mayoría de la gente.

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